На самом деле твоя психика не стремится к счастью, ей вообще, в лучшем случае, плевать на то, что мы считаем счастьем, а в худшем она еще и сопротивляется этому.

Психике не нужно счастье, ей нужна предсказуемость, безопасность и запасы энергии. И все её манипуляции завязаны исключительно на это. А то, что мы называем счастьем, — всего лишь дофаминовая награда за то, что ты произвел действия, которые закрывают потребности психики, указанные выше.

Понимание подобной циничной истины дает возможность понять и проблемы, которые в течение жизни сопровождают каждого из нас. Зависимости, привычки, лень, повтор одних и тех же сценариев, жизнь на полпроцента возможностей и оправдание всех этих нелепостей чем угодно, лишь бы не признавать правду.

А правда проста, как тетрадь в клетку. Если перед подсознанием стоит выбор между прекрасной жар-птицей в небесах и курицей в духовке, то выбор всегда будет за последней. То, что привычно, то, что знакомо, всегда стоит в приоритете, даже если оно убивает.

А неизвестность, какой бы соблазнительной ни была, всегда находится в разряде потенциальных опасностей. Мы здесь не были, у нас нет шаблонов поведения, у нас нет отработанных реакций, мы не знаем, какие ресурсы на это будут затрачены, поэтому мы туда не пойдем — так «рассуждает» подсознание.

Миллионы людей рыскают в интернете в попытке найти рецепт мотивации: как захотеть, как заставить себя, как полюбить или как бросить, как возненавидеть эту гадость?

Почему всё вредное такое вкусное? Потому что этот чертов бородатый дед в красной шубе каждый Новый год заваливал тебя горой сахара, и твое подсознание связало вкус с праздником, с удовольствием.

Привычка намного сильнее любой мотивации, потому что привычка — это железобетонный фундамент в психике, а мотивация — легкий весенний ветерок: прилетел и улетел.

Легче всего даются те действия, которые ты уже совершал, которые ты уже отработал. В отношении таких действий в психике протоптаны нейронные тропики и даже целые магистрали проложены. Чем более отработан маршрут, тем меньше энергии он забирает у организма, а значит, тем сильнее психика будет держаться за этот сценарий.

Самые сложные действия — те, которых ты никогда не делал. Для совершения таковых организму требуется собрать в кулак всё внимание, весь ресурс, произвести огромное количество вычислений, а это серьезные энергозатраты. И какие бы плюшки ты ни обещал своему подсознанию, плевать оно на них хотело, потому что часто это выглядит как замануха в стиле «оформи ипотеку и получи в подарок чупа-чупс».

И даже если ты решаешься на сложное действие и вопреки бессознательным сопротивлениям идешь в неизвестность, а после всего этого «ужаса» возвращаешься с победой домой и твое подсознание награждает тебя восторгом и радостью за якобы твой успех, то на самом деле это не награда за успех, это награда за то, что ты вернулся домой, вернулся в привычную обстановку. Существенная разница, которую многие не понимают. Ты испытываешь радость не в процессе, а после него.

Но каким образом тогда происходит наработка навыков, как развивается человек?

А происходит это практически всегда вопреки желаниям подсознания. Любое обучение происходит через боль, через конфликт, раздражение, давление и т.д. Даже игра — это не просто развлечение, это напряжение нервной системы, когда психике приходится искать варианты решения различных задач.

Но тут возникает закономерный вопрос: а почему тогда человек идет в эту боль, почему идет в это нервное напряжение, зачем ему это надо? Даже ребенок, которого никто не заставляет играть в игрушки, испытывает внутреннюю потребность испытать небольшой перегрев психики.

Похоже, внутри человека существует еще одна сила, которая не заинтересована в безопасности. Иначе цивилизация до сих пор сидела бы на деревьях и жевала бананы.

С точки зрения выживания большинство великих человеческих поступков выглядят как полное безумие и бессмысленная трата ресурсов.

Но на самом деле никакой другой силы не существует, а есть игры и пляски сознания и подсознания. Суть в том, что наша бессознательная часть, которая управляет гормональной системой, не выдает награду просто так, она выдает её только за что-то в пропорциональном количестве.

Чем большее напряжение ты испытываешь, тем выше будет награда в момент избавления от напряжения.

Одно дело, если ты просто сутки валяешься на диване и жуешь плюшки. И совсем другое дело, если ты целый день где-то носился, решал какие-то проблемы, ни присел, ни поел, как белка в колесе. И вот ты вернулся домой и наконец-то завалился на любимый диван с тазиком пельменей. Во втором случае награда будет куда существенней.

И никакого счастья ты не получишь без предварительного напряжения. Таковы правила игры.

Поэтому, если хочешь счастья, то, как говорила моя акушерка, иди к боли, вот так всё просто.

Хотя есть и еще один фактор во всей этой истории — это память об интенсивности когда-то пережитых эмоций. Эта планка без обратного хода: если человек когда-то побывал на определенном эмоциональном уровне, то он будет туда стремиться вновь и вновь, а всё, что ниже этого, будет восприниматься как недостаточное.

Поэтому если жизнь человека с самого детства относительно спокойна, без резких положительных эмоциональных пиков, то он вполне может удовлетвориться и дальнейшей спокойной жизнью в стиле дом — семья — работа, без покорений Эверестов.

Но если он испытал что-то особо мощное, в том числе и негатив, из которого смог выбраться, то его будет уносить, к сожалению, не всегда в адекватную сторону, например в алкоголь или рискованные мероприятия, увлечения и т.д.

И вот здесь мы приходим к очень странному выводу. Большинство людей ищут счастье как конечную точку маршрута. Им кажется, что существует некое состояние, в котором исчезнут проблемы, тревоги, напряжение и можно будет наконец расслабиться. Но если убрать из жизни всё напряжение, то вместе с ним исчезнет и счастье. Потому что счастье — это не отсутствие напряжения. Счастье — это избавление от напряжения.